挑戰160秒

項目名稱：挑戰160秒

項目類別：團隊協作、凝聚力

項目時間：40分鐘左右

人數：以10為小組分隊挑戰

適宜人群：所有人

場地要求：空曠平整的場地

訓練器材：跳繩、氣球

訓練目標：

提升團隊凝聚力，促進隊員之間相互信任，增強隊員集體榮譽感。  

項目規則：

1、第一關，集體連續跳大繩10次，如跳繩過程中出現停了，需要從新開始跳；

2、第二關，集體吹爆氣球10個，必須是吹爆，如出現捏爆掐爆不算，從新吹；

3、第三關，隊伍當中男生俯臥撐10個，女生上下蹲10個，要標準到位；

4、第四關，隊員雙手搭在前一位肩膀上首尾相接圍成一個圓圈，擊掌口令“我們是最棒的團隊”。

注意事項：

1、要求在160秒完美，用時最少的獲勝，依次類推，超出時間從新挑戰。

2、跳完繩之后，甩繩的人不能直接順手把繩丟出去，應迅速把繩放在地上，

3、所有人完成第一關之后才能一起進行第二關，依次第三關、第四關，如有搶節奏的，不算成績，以隊伍最后一位的完成的時間為準，

此項目老少皆宜，適合各類群體進行挑戰，不管是長沙公司團隊游，還是親子學生拓展，都能體現完美團隊精神。

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